高三，是孩子人生中關鍵的沖刺階段，也是親子關系的“考驗期”。一句不經意的叮囑，可能變成無形的壓力；一次想溝通的嘗試，或許演變成爭執與沉默。如何打破親子溝通壁壘，用溫暖的語言為孩子的備考之路賦能？近日，我校融慧家校共育系列沙龍如期舉行，邀請高三年級家長們齊聚一堂，共探親子溝通的智慧之道。

現場氛圍溫馨而熱烈，老師與家長一起結合日常案例，分析高三親子溝通的常見困擾，在互動研討環節，家長們以小組為單位，圍繞“如何應對孩子的叛逆情緒”“考前如何與孩子溝通”等話題展開熱烈討論，共同探尋親子溝通的金鑰匙：

1.學習共情傾聽和“三明治傾聽”法則，做孩子的情緒樹洞。當孩子抱怨學業壓力、考試失利時，先放下評判，接納情緒，再引導孩子傾訴，而非急于給出“解決方案”。傾聽的本質，是讓孩子感受到TA不是一個人在戰斗。

2.聚焦過程而非結果。給予正向反饋，避免只盯著分數，多關注孩子的努力與進步，正向反饋能增強孩子的自信心，緩解備考焦慮。

3.預留私人空間，保持適當邊界。家長不必過度干涉學習細節、社交生活，給予孩子一定的獨處時間，讓他們有機會調節情緒、整理思路。親密而有間的關系，更利于親子和諧。

4.做好自身情緒管理，做孩子的“定海神針”。家長的焦慮會傳遞給孩子，面對孩子的成績波動、情緒起伏，首先要穩住自己的心態，用平和的狀態感染孩子。若情緒難以控制，可先暫停溝通，待冷靜后再交流。

高三備考之路，既是孩子的成長蛻變，也是家長的修行提升。有效的親子溝通，是照亮孩子前行的光，也是家校共育的堅實根基。未來，我校將持續開展家校共育系列活動，聚焦不同學段親子關系痛點，提供專業的指導與支持，助力每一位孩子健康成長、逐夢遠航。

本次沙龍活動讓我收獲良多，今后與孩子相處，真的要學習換位思考，與孩子共情，摒棄一味地說教，真正從內心尊重、信任孩子。

——高三9班胡同學家長

作為高三父母，我們不要把苦難和焦慮給孩子，多聽孩子的心聲。自己先積極陽光，才能用正能量引領孩子，這次的活動讓我收獲很多。

——高三10班呂同學家長

這次活動讓我受益匪淺，增加了我的學習交流機會，也更多地了解了與高三孩子的相處之道。要做優秀的高三家長，做孩子成長路上的知心朋友！

——高三17班馬同學家長

一審一校| 何漢東袁丹艷

二審二校| 高春明

三審三校| 卜祥玉